HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
113 | 1652.25 km | 135:10:36 |
35.18 km |
4:04:48 |
Úszás
|
3 | 7 km | 2:00:17 |
3 km |
0:51:39 |
Bringázás
|
60 | 2635.54 km | 99:47:04 |
130.85 km |
4:34:30 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:42:00 |
0 kg |
1:00:59 |
Összesen | 180 | 4294.79 km | 240:39:57 |
130.850 km | 4:34:30 |